Grenzen setzen klingt so simpel – und fühlt sich in der Realität oft an wie ein kleiner innerer Kraftakt. Gerade dann, wenn wir eigentlich nur Frieden wollen, Harmonie, Leichtigkeit, Ruhe im System. Doch genau da liegt der Punkt: Grenzen schaffen die Ruhe, nach der wir uns so sehnen. Ich beobachte es in meiner eigenen Geschichte genauso wie bei meinen Klientinnen: Wir verlieren unsere Grenzen nicht absichtlich. Sie rutschen langsam. Ein kleines „Ist schon okay“ hier, ein „Ich

Manchmal zwingt uns das Leben in die Knie. Es nimmt uns das, woran wir geglaubt haben, was uns sicher schien, und reißt uns den Boden unter den Füßen weg. Krise. Zusammenbruch. Stillstand.Und dann: diese Leere.Doch genau hier – in dieser Leere – liegt der Anfang von etwas Neuem. Psychologisch betrachtet ist eine Krise kein Ende, sondern ein Übergang. Sie zeigt, dass ein altes System, ein altes Ich, eine alte Lebensweise nicht mehr funktioniert. Unser Gehirn, unser Nervensyste

Glück – kein Zufall, sondern eine Entscheidung aus dem Herzen Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein. Doch was bedeutet das eigentlich...

Die Reise zu deiner wahren Berufung beginnt nicht mit einem lauten Knall oder einer plötzlichen Eingebung. Sie beginnt leise. Oft ist es...