Lösungsorientierte Kurzzeittherapie

Beschreibung

Nicht immer ist es hilfreich, das Problem mit dem wir gerade hadern, permanent in den Fokus des Lebens zu rücken. Denn worauf wir unseren Fokus legen, darauf richten wir unsere Energie. Wäre es nicht hilfreicher, wieder die Zügel des Lebens in der Hand zu haben, sich auf die eigenen Stärken und Ressourcen zu konzentrieren? Einen Perspektivwechsel im eigenen Sein herbeiführen, um aus der Spirale des Problemdenkens herauszufinden? In der lösungsorientierten & achtsamkeitsbasierten Kurzzeittherapie befassen wir uns mit Wegen und Ideen raus aus der Negativspirale. Wir entwickeln einen neuen Blickwinkel und neue Denkstrukturen, die durch praktische Übungen auch im Alltag umgesetzt werden können. Du schaffst dir wieder mehr Raum für dich und die Verbindung zu deinem inneren Kompass und Wegweiser. Du erkennst deine Stärken und findest Lösungen, um deine Mitte und somit wieder positive Aspekte deines Lebens zu erkennen. Du findest wieder zu dir und erkennst, dass das wahre Glück allein in dir liegt.