Einzelsitzung

Beschreibung

Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen sich vieles gleichzeitig bewegt. Gedanken kreisen. Gefühle sind schwer einzuordnen. Oder man merkt einfach: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen. In einer Einzelsitzung hast du Raum, in Ruhe auf dein Anliegen zu schauen. Ohne Bewertung. Ohne Druck. Und in deinem Tempo. Gemeinsam sortieren wir, was gerade da ist, verstehen Zusammenhänge und schauen, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sein könnten. Oft entsteht schon in einer Sitzung mehr Klarheit, Entlastung und eine neue Perspektive. Du kannst mit ganz unterschiedlichen Anliegen kommen, zum Beispiel: • Stress oder emotionale Erschöpfung • Selbstzweifel und Grübelschleifen • Beziehungsthemen oder Trennung • innere Unruhe oder Ängste • Entscheidungsfragen • persönliche Entwicklung Du musst dein Thema nicht perfekt formulieren können – das finden wir gemeinsam heraus. Wie eine Sitzung abläuft: Zu Beginn sprechen wir darüber, was dich gerade beschäftigt und was du dir wünschst. Danach schauen wir gemeinsam tiefer auf deine Situation. Je nach Thema arbeite ich mit therapeutischen Gesprächen, Coachingmethoden, Hypnose oder achtsamen Wahrnehmungsübungen. Am Ende der Sitzung hast du meist mehr Klarheit darüber, was in dir vorgeht und welche nächsten Schritte dir gut tun könnten. Viele Menschen sind überrascht, wie hilfreich es sein kann, die eigenen Gedanken einmal laut auszusprechen und gemeinsam darauf zu schauen.